جوراب هایی که در حین ورزش می پوشید باید با توجه به نوع ورزش انتخاب شوند. جوراب های مناسب صدمات ورزشی را کاهش داده و نتایج ورزش را افزایش می دهد.
هنگام دویدن، پاهای شما تمایل به تعریق دارند. هنگام انتخاب جوراب دویدن، ابتدا جوراب های نخی خالص را انتخاب کنید که قابلیت جذب و تنفس داشته باشند. دوم، توجه به دوخت در انگشت پا. برای جلوگیری از ساییدگی باید مستقیم باشد. در نهایت، جورابها باید به طور ایدهآل در قسمت میانی قرار داشته باشند تا از لیز خوردن آنها به پایین و تأثیر بر حرکت شما جلوگیری شود.
تمرینات یوگا در درجه اول بر انعطاف و تعادل تمرکز دارد و عموماً با پای برهنه انجام می شود. در مکانهای عمومی مانند سالنهای ورزشی، جایی که افراد زیادی رفت و آمد میکنند، همراه با تعریق پاها، تجمع باکتریها آسان است. بهتر است جورابهای نخی نرم با کفیهای{2}}ضد لغزش و قابلیت جذب بالا بپوشید.
هنگام پیاده روی، مهم است که پاهای خود را محکم روی زمین قرار دهید، بنابراین خاصیت ضد لغزش- جوراب شما بسیار مهم است. پاشنه جوراب در حالت ایده آل باید ضخیم تر باشد تا ضربه به مچ پا در هنگام فرود آمدن کاهش یابد و از مفصل مچ پا محافظت شود.
به طور کلی پنج اصل برای انتخاب جوراب های ورزشی وجود دارد. ابتدا جوراب ها باید از پنبه خالص ساخته شده و قابلیت جذب عرق خوبی داشته باشند. دوم، آنها باید کشسان باشند و احساس سفت شدن یا ساییدگی نداشته باشند. سوم، ضخامت و طول جوراب باید متوسط باشد و با توجه به شرایط فردی انتخاب شود. به طور کلی افرادی که پاهایشان به راحتی عرق می کند باید جوراب های کمی ضخیم تر انتخاب کنند و بالعکس. چهارم، جوراب ها باید مقاومت خوبی در برابر لغزش داشته باشند. اجتناب از نایلون و مواد مخلوط. پنجم، اگر آسیب مچ پا وجود دارد، باید جوراب های ضخیم تر برای محافظت از مچ پا پوشیده شود.
